Czy znasz to uczucie?
Masz wiedzę.
Masz doświadczenie.
Wiesz, co chcesz powiedzieć.
A mimo to:
– głos zaczyna drżeć,
– oddech się skraca,
– ręce robią się niespokojne,
– tempo przyspiesza,
– w głowie pojawia się piustka i chaos.
To nie brak Twoich kompetencji.
To reakcja układu nerwowego i brak narzędzi, które pomogłyby rozinąć Ci nowe umiejętności.
I dokładnie z tym będziemy pracować.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
✔ czujesz stres przed wystąpieniami, prezentacjami, szkoleniami
✔ nagrywasz wideo, ale napięcie odbiera Ci swobodę
✔ wystepujesz i komunikujesz się z ludźi i zależy Ci na wzmocnieniu Twojej wiarygodności i wizerunku
✔ masz wrażenie, że Twoje ciało Cię zdradza
✔ chcesz mówić spokojniej, wyraźniej i bardziej przekonująco
✔ zależy Ci na autentyczności, a nie na sztucznym „występowaniu”
Czego nauczysz się podczas warsztatu?
To nie będzie motywacyjne „dasz radę”.
To będzie konkret oparty na naukach behawioralnych i mechanizmach komunikacji niewerbalnej.
1️⃣ Zrozumiesz mechanizm stresu z perspektywy nauk behawioralnych
Dowiesz się:
– jak działa układ nerwowy w sytuacji oceny społecznej,
– dlaczego ciało reaguje szybciej niż racjonalna myśl,
– jak stres wpływa na postawę, głos, mimikę i gesty,
– dlaczego niepewność najpierw widać… a dopiero potem słychać.
2️⃣ Nauczysz się regulować stres poprzez komunikację niewerbalną
Podczas warsztatu pokażę Ci:
– jak stabilna postawa obniża napięcie i wpływa na odbiór Twojej osoby,
– jak pracować z oddechem, żeby wyciszyć kortyzol i ustabilizować głos,
– jak świadomie używać gestu bazowego, by zwiększyć poczucie kontroli,
– jak ustawić ciało, żeby wysyłało sygnał: „jestem spokojna/y i kompetentna/y”.
3️⃣ Dowiesz się, jak budować „pewność, którą widać i słychać”
- Pewność siebie to nie cecha charakteru.
To zestaw mikro-zachowań.
- Twoje ciało i głos zaczną wspierać treść, zamiast ją sabotować.
Kim jestem i dlaczego Cię zapraszam?
Jestem analitykiem behawioralnym i ekspertem budowania autentycznych i spójnych wystapień w oparciu o Twoją komunikację niewerbalną.
Odd ponad 12 lat pracuję z liderami, ekspertami i osobami budującymi swoją markę osobistą nad tym, by mówili autentycznie, spójnie i bez paraliżującego stresu.
Jeśli chcesz mówić przed ludźmi z większym spokojem i pewnością, którą naprawdę widać i słychać to zapraszam Cię na warsztat :).
dr Małgorzata Tadeusz-Ciesielczyk
Przy zapisie możesz pobrać prezent - PROTOKÓŁ RESETU STRESU (PDF + videoporadnik)
To zestaw konkretnych ćwiczeń dla Twojego:
– oddechu i głosu
– postawy ciala i gestów
– sposobu mówienia
– regulowania stresu tak by Cię nie ograniczał i nie powodował uczucia niepewności i braku kontroli, braku siły.
Możesz wykorzystać je przed prezentacją, rozmową kwalifikacyjną, nagraniem wideo, spotkaniem z zespołem , czy w każdym innym momencie gdy zależy Ci na autentycznym i spójnym przekazie :).
Zapisz się i pobierz prezent:
szanujemy Twoją prywatność, możesz w każdym momencie zrezygnować z subskrybcji